写于 2017-01-02 08:21:28| 澳门娱乐凯旋门官网| 澳门娱乐凯旋门网址

Lee Rannals for redOrbit.com - Your Universe Online来自Tübingen大学医学心理学和行为神经生物学研究所的研究人员的一项新研究强化了儿童大脑的必要睡眠,甚至比成人更为重要

研究人员在“自然神经科学”杂志上写道,儿童的大脑是如何将学习材料转化为睡眠时的主动知识,以及他们的大脑如何比成年人更有效地做到这一点

过去的研究表明,学习后的睡眠有助于长期储存学到的材料,因为在睡眠期间,记忆会变成一种使未来学习更容易的形式

当你睡觉时,隐性知识变得明确,变得更容易转移到其他领域

根据研究人员的说法,由于每天服用大量数据,儿童需要长时间睡眠

该团队研究了儿童通过隐式学习的运动任务形成显性知识的能力

在研究期间,8至11岁的儿童学会了猜测预定的一系列行动

经过一夜的睡眠或一天清醒后,团队测试了孩子们的记忆

研究人员在一夜好眠之后发现,参与研究的所有年龄组都能够记住数字行中的大量元素,而不是那些在此期间保持清醒的人

“在儿童中,从以前学过的隐性任务中,在睡眠期间会产生更有效的显性知识,”蒂宾根大学的Ines Wilhelm博士说

“孩子非凡的能力与他们晚上大量深度睡眠有关

显性知识的形成似乎是儿童睡眠的一种非常具体的能力,因为当涉及到其他类型的记忆任务时,儿童通常从睡眠中获得与成年人相同或更少的利益

“儿童的大脑并不是唯一受益的从一个美好的夜晚休息

他们的态度也是如此

去年发表在儿科学杂志上的一项研究发现,平均每晚睡眠时间延长27分钟的孩子行为问题较少

华盛顿儿童医疗中心睡眠医学主任Judith Owens博士表示,由于儿童在应对日常问题方面遇到困难,更多的睡眠会影响他们与教师及同龄人的关系

她建议父母在睡觉前约半小时关闭电视或电子设备,而不是在房子里练习

两项研究都表明,更多的睡眠不仅会导致一个不那么讨厌的孩子,而是一个更聪明的孩子